'

Hej!:) Har ännu en dag när jag är riktigt trött efter skolan. Är inte riktigt gjord för att gå upp halv7 och vara hemma kl18.. Funderar fortfarande på om jag ska tvinga mig till gymmet, hade varit skönt med ett mag och rumppass men vi får se.

Även klickat hem D-vitamin kapslar och gojibär :)

Vitamin D är ett särskilt viktigt vitamin under den mörka årstiden. D-vitamin bidrar till att bibehålla en normal funktion i tänder, skelett och muskulatur och en normal funktion av immunsystemet.

Gojibär innehåller 500 gånger mer C-vitamin än apelsiner, tre gånger mer järn än spenat och fyra gånger mer oxidanter än körsbär. Gojibäret är unikt eftersom det bland annat innehåller 18 olika aminosyror, varav sju av åtta är bland de livsnödvändiga.

Dessutom är gojibäret fullproppat med viktiga mineraler såsom järn, kalcium, zink, selen, samt hela 21 spårämnen. Antioxidanterna i gojibär är många med en mycket hög ORAC-poäng. Många studier visar att mat med hög ORAC-poäng har många positiva hälsoeffekter, bland annat när det gäller att motverka sjukdomar och motverka åldrande. Antioxidanterna i gojibär motverkar den skadliga inverkan som de fria radikalerna har på våra celler.